プチ断食ダイエットとは
 究極のダイエットは？・・・それは食べない事です。
しかし、一生食べない訳にはいきませんね。餓死してしまいます。それではダイエットする意味が無いですね。
じゃあ、ちょっとだけ断食したら？
これは効果があるかもしれません。
急に何も食べなくなるのではなく、きちんとプログラムに沿って行えば健康や、美容にも良いんです。
完全断食の1日を挟んでの3日間。あなたも挑戦してみませんか？
方法は？
プチ断食ダイエットの方法はとっても簡単。
断食日を挟んだ前後の1日ずつ、合計3日間を計画的に食事を調整するだけ。
難しい規則はぜんぜんありません。
早速プチ断食ダイエットにトライしてみましょう。
効果は？
プチ断食ダイエットは、この3日間で体重が急激に落ちる訳ではありません。(詳しくは、プチ断食体内の変化をご覧ください)
しかし、このダイエットを体験したあとはダイエットに関しての考え方が変わります。
その上、デトックス効果で美容にも良く、成功すれば太りにくい体質に変わることも可能です。
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