ダイエットクッキーダイエット

豆乳おからダイエットクッキー　レシピ

豆乳おからクッキーの材料

• おから１５０グラム
• 豆乳大さじ５
• 薄力粉１５０グラム
• バター６０グラム
• 砂糖大さじ３
• 卵１/２個
• ベーキングパウダー小さじ1.5　
• バニラエッセンス適量

豆乳おからクッキーの作り方

1. おからをレンジで１〜２分加熱する。（水分が飛べばいいので、時間は調節してください）目安は、おからがパラパラとした感じになる程度です。
2. ボールにバターを入れ、クリーム状になるまで混ぜる。その後、砂糖を入れて混ぜる。
3. 別の容器に卵、バニラエッセンスを入れよく混ぜておく。
4. （３）を少しずつ入れ混ぜる。
5. ボールにおからを入れ、さっくりと混ぜる。その後、豆乳を入れる。
6. ふるいに掛けた薄力粉を入れて、さっくりと混ぜ合わせた後、冷蔵庫で１時間冷やす。
7. その後、形を作り１８０度の温度で１５〜２０分焼く。（焦げないように焼け時間は調節してください）

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