脂肪燃焼スープダイエット

脂肪燃焼スープダイエットを成功させるには

まず、脂肪燃焼スープダイエットはBMI値が正常な範囲の方にはお勧めできません。それはこれまでも色々書いてきたように、非常に栄養を偏らせるために、体重の減少のためのダイエットには適していますが、そのかわりデメリットが多すぎるためです。

以上の点を踏まえて、この脂肪燃焼スープダイエットをされる方は下の動画をご覧になる事をお勧めします。

ダイエットYOUTUBE―Ｄｏｎ’ｔ　Ｄｉｅ　ｆｏｒ　Ｄｉｅｔ

また、脂肪燃焼スープダイエットを行うときは医師の診断を仰ぎ、健康に注意して行いましょう。

脂肪燃焼スープダイエットを行うポイント！

プチ断食を行っていると言う意識を持つこと

正確に言うとプチ断食とは一線を画すダイエット方法ですが、無理をしないためにも正常ではない食生活を送っていると言う意識を持つことです。

タンパク質をきちんと補給する。

これは、4日目に肉を食べてよい日がありますが、それ以前でもプロテインなどできちんとタンパク質を取り入れるようにしましょう。

ほぼ確実にリバウンドします。

多くの方がリバウンドをします。このダイエット法は体質が飢餓状態になるために、取り込んだ栄養を脂肪として蓄えようとするのが原因です。

2サイクル目以降は期間を短縮する

目標まであと数キロ・・・と言った場合でもきちんと止め時を考えてください。体が悲鳴を上げています。

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